BAJA ONLINE

Öltözzünk fel melegen, együnk sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint pótoljuk a kimerült vitaminkészleteinket. Ezeket javasolja dr. Antal Ilona kistérségi tisztifőorvos, annak érdekében, hogy elkerüljük a tél végi, tavasz eleji betegségeket. Elmondta, sokakat megtéveszt a mostanában jellemző, napos, tavaszias időjárás, és nem megfelelő öltözetben indulnak el sétálni. Mindig melegen kell öltözködni, még akkor is, ha napos az idő.

A felnőttek többségénél a calicivírus okozta megbetegedés 2-3 nap alatt lefolyik, mindössze a folyadékveszteséget kell pótolni.

Idegesek, ingerlékenyek, fáradtak vagyunk. Ez vajon a tavaszi fáradság jele, kimerült a szervezet vitaminkészlete, vagy túlhajszolt életmód következménye? Tél végén a természet minden rezdülésének (hosszabb nappalok, csicsergő madarak) örülünk


Egyéb gyógyszeres kezelést nem igényel, és komolyabb szövődménytől sem kell tartani, mondta a doktornő. A rotavírus pedig a kisebb gyerekeket támadhatja meg, idősebb korban ezzel a betegséggel szemben bizonyos védettség alakul ki. Dr. Antal Ilona hozzátette, jelenleg nagyon alacsony az influenza-aktivitás, ez azt jelenti, hogy a területünkön 100 ezer emberből 17-en fordultak ilyen tünetekkel orvoshoz.

Tavaszi fáradtság - kimerültség oka gyakran a vitaminhiányra vezethető vissza

Köztudott, hogy a táplálkozás fontos szerepet játszik vitaminszükségletünk kielégítésében. A vitaminok leegyszerűsített hatásmechanizmusának lényege, hogy az emésztőcsatornából felszívódnak és bekapcsolódnak a szervezet különböző életfolyamataiba. Mikor beszélünk optimális vitaminbevitelről? Akkor, ha a fogyasztás kielégíti a szervezet szükségletét, vagyis a többletbevitel már nem javítja a különböző funkciókat, nem növeli az ellenálló képességet.

Avitaminózisnak nevezzük azt az állapotot, amelyben a szervezet teljesen nélkülözi egy vagy több vitamin jelenlétét. Ma avitaminózissal ritkán találkozunk. Ilyen avitaminózis volt régen a hajósok réme a skorbut.

Gyakrabban fordul elő hypovitaminózis, amely a nem megfelelő vitaminellátottságra utal. Az esetek többségében ez azért fordulhat elő, mert nem figyelünk a különböző állapotváltozások (pl.: terhesség, betegségek, megváltozott életkörülmények, intenzív sportolás stb.) következtében kialakuló megnövekedett szükségletre, vagy ugyan energiában eleget, sőt sokszor többet eszünk a kelleténél, de például a szénhidrátbevitelen belül a túlzott mennyiségű: kristálycukor, üdítők, édességek miatt több B1 vitaminra lenne szükség. Ezt azonban a felsorolt ételek, élelmiszerek nem tartalmazzák.

A H1N1-ről sem szabad megfeledkeznünk. A szakemberek azt javasolják, hogy akinek lehetősége van, az oltassa be magát, mert a WHO adatai szerint egy második, harmadik hullámra is lehet számítani.

A mérgek a civilizációs életmód következtében jutnak a szervezetbe. A lerakódás több fázisban történik, egyre súlyosabb betegségeket okozva. Minél korábbi fázisban kezdjük a szervezet tisztítását, annál hamarabb gyógyulunk. Az első három fázisban még könnyű visszafordítani a folyamatokat, a saját védekezés még jól működik. Ezt a szakaszt humorális fázisnak is hívják, mert a mérgek a testnedvekben találhatóak.

Baja Online: baja.mconet.biz

Szóljon hozzá a Baja - fórumon!