Ayurvéda előadássorozat Baján
Friss lesz a közérzet, békés és tiszta a tudata. Önzetlenül ajánljuk e csodálatos és praktikus tudást! Az előadó Pocstár Eduárd tudományos kutató, akit ismernek Moszkvában, vagy inkább volt szovjet országokban. Tavaly és idén Magyarország több városban szeretettel megajándékozta a kedves hallgatókat a boldog élet törvényének titkaival.
Az első előadás március 11-én, csütörtökön 18 órától lesz Ady Endre Városi Könyvtár és Művelődési Központban (volt zsinagógában). Belépőjegy: 200,- Ft. Minden érdeklődőt szeretettel várunk!
1. rész: Ayurvéda ismertető
• Ayurvéda és a modern gyógyítás közötti különbség
• Betegségek nélküli életmód
• Testi és a lelki harmónia
Az Ayurvéda és az ayurvédikus terápia azoknak az embereknek szolgálhat, akik szeretnék megismerni az Indiai ayurvéda ősi és ma is hatásos egészségmegőrző és gyógyító filozófiáját. Egyre többen döntenek úgy, hogy elgondolkodnak és beépítik életetükbe az ayurvéda elveit, amely elvezeti őket a lelki és testi egészség megtartására, vagy visszanyerésére.
Az Ayurvéda előadáson elhangzik majd, hogy hogyan lehet lebontani az ayurvéda köré épült bálványokat, dogmákat, amelyek elhomályosítják ennek a filozófiának a tiszta szépségét és értékeit. Azt gondoljuk, hogy az ayurvéda vallástól, kultúrától, illetve földrajzi és éghajlati viszonyoktól függetlenül képes megállni a helyét, mi arra törekszünk, hogy a magyar emberek a hazai körülményekhez képest is élvezhessék az ayurvéda jótékony hatásait.
Akinek volt szerencséje megismerkedni a jógával, annak bizonyára ismerősen cseng a kifejezés: Pranayama. A jóga fontos testtartásai, gyakorlatai mellett az egyik legfontosabb alappillére a helyes légzés. A Pranayama a levegő felvételének, egyenletességének, kontrolálásának és irányításának folyamata.
Akinek volt szerencséje megismerkedni a jógával, annak bizonyára ismerősen cseng a kifejezés: Pranayama. A jóga fontos testtartásai, gyakorlatai mellett az egyik legfontosabb alappillére a helyes légzés. A Pranayama a levegő felvételének, egyenletességének, kontrolálásának és irányításának folyamata.
Aki elkezd jógázni, két dologra lesz figyelmes. Az egyik az, hogy nem tud egyenesen ülni, a másik pedig, hogy nem tud helyesen levegőt venni. Mit jelent a Pranayama, a légzés és miért fontos ez számunkra?
A helyes levegővétel azért fontos számunkra, mert segítségével több oxigén jut a vérünkbe és az agyunkba, mely által életerősnek érezzük magunkat. A másik fontossága a kielégítő oxigénfelvételnek, hogy a Pranayama segítségével megelőzhetjük betegségeinket és jól kezelhetjük a már meglévő, kisebb problémákat. A légzéssel méregtelenítjük is szervezetünket.
AZ OXIGÉN HATÁSA SZERVEZETÜNKRE
Ahhoz, hogy mindennapi életünkhöz elegendő energiánk legyen, nélkülözhetetlen az oxigén felvétel. Gondoljunk csak bele, mi lenne, ha nem lenne oxigén, amit belélegezhetnénk. Az ember sokáig bírja élelem és pár napig folyadék nélkül, de oxigén nélkül nehéz lenne túlélnünk. Mindezek mellett az egészséges vérkeringés alapfeltétele az oxigén felvétele, amely megtisztítja azt és a véráramon keresztül szerveink feltöltődnek az életet jelentő oxigénnel. Az agy, az idegrendszer, a mirigyes állomány működésének alapfeltétele az oxigén jelenléte, melynek hiányába belső szerveink leépülnének, és nem tudnának folyamatosan megtisztulni és méregtelenedni. Maga az oxigén felvételének folyamata magától értetődő és születésünktől kezdve adott, természetes folyamat, mégis meglepően keveset tudunk annak helyes kivitelezéséről.
A HELYTELEN LÉGZÉS KÖVETKEZMÉNYEI
Az emberek többsége felszínesen veszi a levegőt. Ennek következményeként az életfontosságú szerveink nem jutnak elég oxigénhez, melynek megnyilvánulása az idő előtti öregedés, az immunrendszer hanyatlása és az életerő gyengülése. A felszínes légzés nem mozgatja meg eléggé tüdőnket, így annak funkciói leépülnek, ami szintén életerőnk csökkenéséhez vezet. A sejtek méregtelenítési folyamataihoz szükség van oxigénre, ennek hiányos felvételekor a sejtekben több salakanyag rakódik le. Akkor járunk el helyesen, ha lassabban és mélyebben veszünk levegőt, így még több oxigén kerül be véráramunkba és általa sejtjeinkhez. Hirtelen észrevesszük, hogy megnőtt szellemi és fizikai teljesítőképességünk és nagyobb vehemenciával vágunk bele az előttünk álló feladatokba. Lassítsunk életvitelünkön, ne hagyjuk, hogy a rohanó világban mi magunk is őrült módjára kapkodjunk. Csökkentsük a stresszforrásokat, melyek idegesség és aggódóvá tesznek minket, téve még inkább kapkodóvá légzésünket.
Baja Online: baja.mconet.biz
Szóljon hozzá a Baja - fórumon!
Kapcsolódó cikkek:
Információ:
Kapcsolatfelvétel | Adatvédelemi nyilatkozat | Impresszum
MCOnet 2001- 2012. - Minden jog fenntartva - Copyright - www.mconet.hu
MCOnet 2001- 2012. - Minden jog fenntartva - Copyright - www.mconet.hu
